Lúa Cup

Lo ideal es que lo hagas sentada en el baño o de pie con las piernas abiertas. Será más fácil en la ducha, ya que la copa se deslizará con mayor facilidad. – Toma la copa con una mano y dóblala. Usa los dedos de la otra mano para abrir los labios vaginales. Esto facilitará su inserción. – Introduce la copa en el canal vaginal. Puedes moverla ligeramente hacia un lado para facilitar su introducción. – Empuja hacia atrás y no sueltes el pliegue hasta que sientas que está casi o completamente dentro. Cuando sientas que toca el cérvix o que ya no puede entrar más, puedes soltarla… y entonces se expandirá de nuevo.